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Inspirez le changement, osez l’action.
Prenez votre développement en main avec Oxy-Ose.

Oxy-Ose vous propose une sélection inspirante de livres, cahiers d’exercices et guides pratiques, conçus pour vous accompagner pas à pas dans votre parcours d’auto-coaching.

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Chaque ressource est pensée pour être concrète, accessible et stimulante, afin de vous aider à avancer sereinement vers vos objectifs, à votre propre rythme.​​

​​Explorez dès maintenant nos articles et découvrez des outils puissants pour transformer votre quotidien, renforcer votre confiance et déployer pleinement votre potentiel.

Découvrez nos livres d’auto-coaching sous forme de cahier d’exercices pratiques  

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Auto-édition Oxy-Ose 

Notre coup de Coeur  

Nouveauté ! 

Les-7-clés-de-la-visualisation-créatrice

Les 7 clés de la Visualisation Créatrice

Livre broché 

"Les 7 clés de la visualisation créatrice" est bien plus qu’un livre : c’est un voyage intérieur puissant pour transformer vos pensées en réalité.

 

Alliant neurosciences, émotions et pratique guidée, cet ouvrage vous dévoile une méthode unique pour activer votre potentiel.

 

Clés essentielles, exercices concrets, outils visuels innovants, QR interactifs... une expérience immersive au service de vos rêves.

Notre incontournable pour cet Été 

Cahier de Vacances -

Un été pour mieux me connaître

Été 2025 - Le cahier de vacances en développement personnel qui fait du bien !

 

Offrez-vous une parenthèse estivale pour reconnecter avec vous-même, à votre rythme et en douceur.

Offrez-vous une parenthèse estivale pour reconnecter avec vous-même, à votre rythme et en douceur.

Ce cahier de vacances, conçu pour les adultes en quête de sens, de clarté et de mieux-être, vous propose :

 

  • 10 thèmes essentiels : estime de soi, confiance, valeurs, croyances, visualisation, etc.

  • Des explications claires, accessibles à tous

  • Des exercices puissants pour explorer, ressentir, transformer

  • Des bonus inspirants au fil des pages

  • Une mise en page aérée, agréable, idéale pour les vacances 

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Que vous soyez en pleine transition, en quête d’alignement, ou simplement curieux(se) de vous-même, ce cahier vous accompagne pas à pas dans un voyage intérieur tout en légèreté.

 

✍️ A lire, compléter, annoter, dessiner…
🎁 À s’offrir ou à offrir !

Besoin d’un coup de pouce pour avancer ?

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Découvrez les guides PDF Oxy-Ose, pensés pour vous inspirer et vous faire progresser.

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Maîtrisez la méthode CTFAR et transformez votre vie

Guide PDF interactif OFFERT

Découvrez la méthode CTFAR, un outil d'auto-coaching révolutionnaire qui vous permet de reprendre le contrôle de votre esprit et de transformer vos pensées en actions positives.

 

Ce guide PDF interactif vous dévoile :

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  • Les secrets de la méthode CTFAR : Comprenez comment cette approche puissante peut vous aider à surmonter les défis du quotidien et à atteindre vos objectifs.

  • Des exercices pratiques et guidés : Appliquez les principes de la méthode CTFAR étape par étape et transformez votre façon de penser.

  • Un chemin vers un développement personnel durable : Cultivez un état d'esprit positif et construisez la vie que vous désirez.

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Ce guide est pour vous si :

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  • Vous souhaitez mieux comprendre et gérer vos pensées.

  • Vous cherchez des outils pratiques pour votre développement personnel.

  • Vous êtes prêt(e) à entreprendre un travail en profondeur sur vous-même.

 

🖥 Comment ça marche ? Téléchargez gratuitement le PDF interactif et laissez-vous guider à travers les exercices. ​​

Dépassez-vos-pensées-automatiques.jpg

Dépassez

vos Pensées Automatiques

PDF Interactif à télécharger 

Prix HT : 4,00 €

Après le paiement en CB (via Stripe), vous recevrez immédiatement

le PDF par email.  Vérifiez votre boîte de réception (et vos spams) pour accéder à votre achat.

  • Théorie + exercices

  • Langue ‏ : ‎ Français

  • PDF interactif  ‏ : ‎ 48 pages

  • ​Couleurs : oui

Vos pensées automatiques vous freinent ? Découvrez notre guide PDF interactif et apprenez à les identifier, les comprendre et les transformer. 

 

Ce guide PDF interactif vous dévoile :

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  • Des explications claires et concises sur le concept des pensées automatiques et leur impact sur votre quotidien.

  • Des exercices progressifs et concrets pour décortiquer vos schémas de pensée, révéler leurs impacts sur votre vie et transformer vos croyances limitantes en leviers de réussite, étape par étape, pour reprendre les rênes de votre existence.

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Pourquoi choisir ce guide ?

 

  • Interactif et ludique : Apprenez en pratiquant grâce à des exercices interactifs.

  • Accessible à tous : Des explications simples et des exercices adaptés à tous les niveaux.

  • Résultats concrets : Transformez vos pensées et améliorez votre bien-être au quotidien.

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N'attendez plus pour libérer votre potentiel !

Téléchargez notre guide PDF interactif et commencez dès aujourd'hui votre voyage vers une vie plus épanouissante.

Le pouvoir de nos émotions

PDF à télécharger

Ce document est une invitation à explorer le monde riche et subtil de vos émotions. À travers une approche à la fois accessible, profonde et bienveillante, vous y découvrirez comment vos ressentis peuvent devenir de véritables alliés dans votre quotidien.

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💡 Ce que vous allez y trouver :

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  • Une réflexion inspirante sur le rôle des émotions dans votre vie,

  • Des clés concrètes pour décoder vos ressentis et mieux comprendre vos réactions,

  • Des pratiques simples et puissantes pour cultiver l’écoute de soi,

  • Un exercice guidé pour vous reconnecter à votre monde intérieur,

  • Une ouverture vers plus de clarté, d’authenticité et de sérénité.

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✨ Que vous soyez en chemin vers une meilleure connaissance de vous-même, engagé dans une démarche thérapeutique ou simplement curieux de mieux comprendre ce que vous ressentez, ce guide vous offre un espace de réflexion et de transformation.

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Parce que vos émotions ne sont pas là pour vous submerger, mais pour vous orienter.

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📥 Téléchargez-le gratuitement et commencez dès aujourd’hui à écouter la sagesse de vos émotions.

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