Se reconnecter à soi
Tu as parfois l'impression de t'être oublié(e) au milieu de tes obligations et des attentes des autres ? Prends le temps de mieux te connaître, d'identifier tes besoins et de retrouver ce qui compte vraiment pour toi.
Illustration de la Roue de la Vie, outil de coaching permettant d'explorer ses besoins, ses valeurs et les différents domaines de sa vie.
Comprendre ta situation
Et si tu prenais le temps de te retrouver ?
Entre les responsabilités, les habitudes et les attentes de ton entourage, il arrive de consacrer beaucoup d'énergie aux autres et de ne plus vraiment savoir ce que l'on souhaite pour soi.
Tu avances dans ton quotidien, tu réponds aux obligations, mais tu ressens parfois un décalage entre la vie que tu mènes et ce qui compte réellement pour toi.
Cette séance t'invite à faire une pause pour te recentrer sur toi-même.
Ensemble, nous explorons tes valeurs, tes besoins, tes aspirations et les éléments qui influencent tes choix. Nous pouvons également faire le point sur les différents domaines de ta vie pour mieux comprendre ce qui te satisfait et ce que tu souhaiterais faire évoluer.
L'objectif : développer une meilleure connaissance de toi-même, retrouver tes repères personnels et identifier ce qui pourrait t'aider à vivre davantage en accord avec tes aspirations.
Les outils pour avancer
Boussole intérieure
Un outil de réflexion pour explorer tes valeurs, identifier tes besoins et mieux comprendre ce qui guide tes choix.
Roue de la Vie Oxy-Ose
Un outil complémentaire, utilisé selon ta situation, pour faire le point sur différents domaines de ta vie, identifier tes satisfactions et prendre conscience de ce que tu souhaites faire évoluer.
Le choix des outils s'adapte à ton besoin et aux objectifs de la séance.
Ce que tu retires de cette séance
Une meilleure compréhension de tes valeurs et de tes besoins.
Une prise de conscience de ce qui compte réellement pour toi.
Une vision plus claire des aspects de ta vie que tu souhaites préserver ou faire évoluer.
Des repères personnels pour orienter tes futurs choix.
Une première piste concrète pour te recentrer sur tes priorités.
Les modalités de ta séance
Séance individuelle de 1 h 30
En visioconférence : 60 €
En présentiel à Montpellier : 80 €
Séances sur rendez-vous. Pour le présentiel, l'adresse est communiquée après confirmation, selon les disponibilités.
Prêt(e) à avancer ?
Accorde-toi un premier échange gratuit de 15 minutes pour parler de ton besoin et découvrir l'accompagnement qui te correspond.
Sans engagement · 15 minutes offertes