Quel est ton niveau de charge mentale ?
Fais le point sur ce qui sollicite ton mental et découvre les mécanismes qui peuvent contribuer
à ta fatigue, ta dispersion ou ton manque de clarté.
Et si ta fatigue mentale était
le signe que ton mental
est trop sollicité ?
La surcharge mentale ne se limite pas à une simple sensation de fatigue.
Lorsqu’un cerveau est constamment sollicité, il peut progressivement perdre en clarté, en concentration et en capacité de récupération.
Ce test de surcharge mentale a été conçu pour t'aider à mieux comprendre ton fonctionnement cognitif actuel et identifier les signes d’un épuisement mental ou d’une charge cognitive excessive. En seulement 2 minutes, tu pourras évaluer ton niveau de fatigue mentale, repérer les mécanismes qui saturent ton attention et prendre conscience de l’impact de ta charge mentale sur votre quotidien.
TON MENTAL AUSSI A SES LIMITES
Fais le point et découvre ton niveau de charge mentale
Ce test s’appuie sur des notions issues des sciences cognitives pour t’aider à observer plus clairement
ton fonctionnement actuel : attention, charge mentale, fatigue cognitive et capacité à récupérer.
Pourquoi ce test peut t'aider ?
Grâce à ce test, tu vas pouvoir :
✓ évaluer ton niveau actuel de surcharge mentale
✓ identifier ce qui sollicite le plus ton attention
✓ mieux comprendre certains mécanismes de ta fatigue mentale
✓ découvrir des premières pistes pour retrouver plus de clarté
À la fin du test, tu découvriras :
✔ ton niveau actuel de surcharge mentale
✔ les mécanismes qui t'épuisent le plus
✔ des pistes concrètes pour retrouver de la clarté
✔ si ton fonctionnement actuel est soutenable
Et après le test ?
Si ton résultat montre que ton mental est fortement sollicité, tu pourras découvrir les solutions Oxy’Ose pour comprendre ce qui te surcharge et agir progressivement sur ton quotidien.